Conseils pratiques Sportifs

Bouger, oui… mais intelligemment Que vous soyez sportif de fin de semaine ou coincé devant un bureau, l’échauffement et les étirements font toute la différence. Ces gestes simples préparent le corps, diminuent les risques de blessures et gardent vos muscles et articulations souples. Les chiropraticiens le constatent chaque jour : une bonne routine aide à…

La course à pied et le cyclisme sont d'excellentes activités sportives, tant pour le corps que pour l'esprit. Cependant, qui dit entraînement intense dit souvent douleurs musculaires inévitables. Raideurs du muscle ilio-psoas, syndrome de la bandelette ilio-tibiale, douleurs aux genoux liées au syndrome fémoro-patellaire… le corps des coureurs et des cyclistes est régulièrement soumis à…