8 septembre 2025
Les chaises et bureaux à la maison jouent un rôle clé dans notre confort, surtout avec l’essor du télétravail et des études à domicile. Pourtant, beaucoup utilisent encore une chaise de cuisine ou un bureau improvisé. Une mauvaise installation peut provoquer des douleurs aux hanches et au bas du dos. Ces inconforts surviennent lorsque le…
11 août 2025
Un sac à dos mal choisi peut avoir des répercussions importantes sur la santé du dos, surtout lorsqu’il est porté chaque jour, comme c’est le cas pour les étudiants, les travailleurs ou les parents actifs. Le choix d’un modèle adapté permet non seulement d’améliorer le confort, mais aussi de prévenir les douleurs chroniques et les…
17 juin 2025
Douleurs cervicales : un fléau moderne lié au poste de travail Les douleurs cervicales font partie des troubles les plus fréquents chez les personnes travaillant longtemps à un poste de travail. Un poste de travail mal adapté est souvent la cause de tensions musculaires au niveau du cou, des épaules et du haut du dos.…
1 juin 2025
Travailler de la maison : attention à votre posture Le télétravail, souvent improvisé, expose encore plus aux erreurs ergonomiques. Travailler sur un sofa, à la table de cuisine ou sur un lit provoque des tensions articulaires importantes. Sans équipement adapté, le dos et les épaules souffrent. Voici quelques conseils spécifiques : Idéalement, il faudrait aménager…